胃热人群可以在医生指导下吃具有清热泻火、调和脾胃等作用的食物或药物，以改善胃热所致不适症状。
1、食物：胃热多与过量吃辛温干燥的食物、生活不规律等有关，胃内火热炽盛，胃部和降失常，出现胃脘疼痛、进食后就呕吐、口渴且喜欢喝冷饮、容易饥饿等症状。可以在医生指导下适当吃绿豆、冬瓜、薏米、山药、萝卜等食物，可以经蒸煮、榨汁、煲汤等措施烹饪，进食后可以起到一定清胃火、泻热、祛湿等作用，对改善胃热有辅助作用。
2、药物：胃热人群还可以到中医消化科就诊，明确诊断后再遵医嘱用药治疗，如黄连上清片可以清热、疏风、解毒等，能有效缓解脘腹胀痛、便秘、口干等不适；智托洁白丸能行气、止咳等，如果患者肺胃有热邪积聚，应用后可以减轻泛酸、胃脘疼痛、胀痛等不适。此外，还可以遵医嘱使用大黄、石斛等中药材，也可以清泻胃火、补益脾胃等，促使胃热症状减轻。
胃热人群日常需注意不要吃辛辣、油腻、生冷及温热性质的食物，也不宜盲目进补滋补类药物，保证充足睡眠时间，尽早戒烟酒并坚持每天运动，以减轻机体不适。